Секреты качалки. Книги по бодибилдингу

Тайна Железного Самсона Тайна "Железного Самсона" Замечательная книга о Великом человеке — Александр Засс. Этот человек изменил, даже не просто изменил — кардинально изменил представление человечества о силачах. Теперь уже было не обязательно ходить с большим пузом и говорить, что ты самый сильный. Вес Александра составлял всего 80 кг, но вот что он мог вытворять на арене цирка -это нужно было видеть! Человек мог поднимать 500 кг камень, мог удержать в зубах планку, на которой стояли люди, а также поднять над собой 11 человек сразу! И это не шуточки, это не магия и не обман. В книге детально описаны методики тренировок по системе Засса, благодаря которым, никому не заметный мальчик стал легендой.
Русская качалка. Русская качалка. Методики тренировок, секреты накачки, а также советы от профи. в книге описаны методы развития взрывной силы для начинающих бодибилдеров, а также описан принцип развития вообще понятия "сила".
Питание и фармакология в бодибилдинге. Питание и фармакология в бодибилдинге. Питание и фармакология в бодибилдинге.
Тренировка мышц живота. Тренировка мышц живота. Тренировка мышц живота.
Бодибилдинг. Тренировка мышц рук. Бодибилдинг. Тренировка мышц рук. Тем, кто мечтает о больших руках, но все никак не может добиться успеха — посвящается. В книге описаны методы накачки бицепса, трицепса, а также предплечья. Вы узнаете, почему нужно делать перерывы, почему нужно расслабляться, забивать и так далее.
Культуризм по нашему, или секреты качалки. Культуризм по нашему, или секреты качалки. Все о Люберецкой качалке.
Джо Вейдер - Джо Вейдер — "Система". Замечательная книга от замечательного тренера, человека — Джо Вейдера. Да, это тот Джо, который тренировал Арнольда.
Брукс Кубик. Брукс Кубик. Брукс Кубик — это человек, который заставляет тебя по-нстоящему задумываться о том, что важнее — красивое тело или мужественное тело, сильно тело? Поэтому, эта книга в большей степени расчитана на тех, кто хочет стать динозавром, а не качком.
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. 6-недельная программа для мышц груди и плечевого пояса.
Бодибилдинг для ленивых. Бодибилдинг для ленивых. Интересная книга с интересным подходом к тренировкам. Рассчитана на любителей.
Плоский живот. Плоский живот. Нет, за три минуты вряд-ли что-то у Вас получится, но вот если уделить этим же тренировкам, но больше времени — успех не уйдет от Вас никуда.
Бодибилдинг для начинающих. Бодибилдинг для начинающих. Книга особенно подойдет тем, кто хочет заниматься дома.
Пол Делиа. MAX-OT. Пол Делиа. MAX-OT. Книга известного американского тренера по бодибилдингу — Пола Делиа.
Александр Невский. Идеальная фигура за 15 минут в день. Александр Невский. Идеальная фигура за 15 минут в день. Книга по фитнесу — специально для милых дам.
Аллен Карр.Легкий способ сбросить вес. Аллен Карр.Легкий способ сбросить вес. MAX-OT. Данная книга поможет Вам детальнее углубиться в сам процесс питания, а также понять, что голодать, мучать себя — это еще не лучший способ похудеть, потому что через время такие диеты все равно выйдут Вам боком.
Плехов В.H. Возьми в спутники силу. Плехов В.H. Возьми в спутники силу. Книга 1988 года. Описана история бодибилдинга и предложена современная программа тренировок.
Думай. Мак Роберт Думай. Мак Роберт. Известная книга от не менее известного человека, который заставил людей по-настоящему мыслить,задумываться, а не просто приходить и таскать железо. В книге описаны ошибки многих начинающих культуристов, а также есть куча советов уже умелым бодибилдерам.
Витамины. Юрий Буланов Витамины. Юрий Буланов Книга о витаминах. Прочитав книгу, Вы поймете, какие аптекари Вас обманывают, ради выгоды, почему следует принимать витамины комплексами, а также о риске приема витаминов "вслепую".
Жим лежа Жим лежа Думаю, из названия и так все понятно. Книга о секретах жима лежа:тренировки,методики,советы профи.
Питание для спортсменов Питание для спортсменов Питание для спортсменов
Стюарт МакРоберт - Думай 2. Стюарт МакРоберт — "Думай 2". Нет описания
Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах. Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах Нет описания
Всестороннее руководство по развитию силы. Всестороннее руководство по развитию силы Секреты и софеты профи по накачце рабочих мышц. Что такое рабочие мышцы? Это тогда, когда Вы сможете показать их не только внешне, а еще и поднять в каждую руку по 40 кг мешку, вздвинуть большую бочку и т.д.
Как стать элитой. Как стать элитой Нет описания
Анаболические средства в современном силовом спорте. Анаболические средства в современном силовом спорте Все о современных препаратах, позволяющих быстрее увеличвать свои результаты в спорте. Дело касается и восстановительного периода, и взрывной силы, и силы костей — всего, что только может развиваться у человека.
С. Кулиненков С. Кулиненков "Фармакология спорта" Факторы расширяющие работоспособность уже квалифицированного спортсмена
Пауерлифтинг.Часть 1.Powerlifting. Пауерлифтинг.Часть 1.Powerlifting. О учебно-методическом пособии. Введение
Пауерлифтинг.Часть 2.Powerlifting. Пауерлифтинг.Часть 2.Powerlifting. Основные показатели роста в пауэрлифтинге. Сила в «разрезе». Профиль силы. Разрядные нормативы в жиме лежа.
Пауерлифтинг.Часть 3.Powerlifting. Пауерлифтинг.Часть 3.Powerlifting. Хочешь стать сильным? Стань им! Методические основы пауэрлифтинга.
Силовой тренировочный курс жима лежа Силовой тренировочный курс жима лежа Книга, которая отбросит все сомнения в том, что жать лежа 180 кг нереально без фармакологической поддержки. РАсписаны целые комплесы тренировочных схем, а также треннинги питания, благодаря чему возможно получить от тренировки максимум эффекта.
Руки титана Руки титана Многие спортсмены занимаются в залах с большим упором на руки, но поскольку лишь единицы из них добиваются успеха, то автор рекомендует внимательно проштудировать первую часть своей книги и не ставить телегу впереди лошади.

 

 

С уважением, Георгий.

Советуем почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Просмотров: 7 344