Таблицы содержания элементов

Добро пожаловать в раздел "Таблицы содержания". Тут Вы сможете найти ссылки на страницы с таблицами содержания витаминов в продуктах, микроэлементов, макроэлементов, а также калькуляторы для вычисления суточной дозы белков, жиров, углеводов.

Процентное содержание железа в продуктах. Таблица усваиваемости

Железо — один из наиболее важных микроэлементов в организме, которые участвуют в строении, работоспособности, обеспечению движения и подобных процессов.

Магний в продуктах

Магний -один из важнейших микроэлементов, содержащихся в человеческом организме. На первый взгляд ничего такого — обычный химический элемент, но посмотрим на эту картину несколько иначе, глубже.

Состав продуктов.Белки,жиры,углеводы

Сегодня будем говорить о процентном содержании белков, жиров и углеводов в нашей пище. Зачем это необходимо? Конечно, можно просто кушать всю подряд пищу и ни о чем не думать.