Динамические упражнения Засса

Великий мастер своего дела, а также просто замечательный человек – Александр Засс. О нем можно говорить часами, днями, но так и не понять весь секрет успеха атлета. До сих пор еще никому полностью не известно, откуда у Александра могло быть столько нечеловеческой силы?

Быстрый рост мышц

Как вообще происходит рост мышц, тем более быстрый рост мышц? Что нужно для того, чтобы Ваши мышцы начали быстрее восстанавливаться после тренировок, а главное — расти? На этот вопрос мы попытаемся сейчас ответить.