Как совмещать бокс и бодибилдинг?


Добрый день, дорогие читатели! Мне не раз приходили письма на почту с вопросом: «Можно ли совмещать бокс и бодибилдинг?» На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что я не могу сказать его сразу всем. Тут нужно учитывать индивидуальные характеристики каждого спортсмена, а также его физические способности.

бокс и бодибилдинг

Бокс и бодибилдинг.

В первую очередь, такое совмещение бросаются делать люди, которые хотят и боксировать, но при этом иметь еще и красивое тело. Знаете, в мире нет ничего невозможного, но, все же — разве Вы себя считаете тем самым уникальным человеком? Вы сможете выдерживать колоссальные нагрузки на организм, Вы будете готовы распрощаться с кучей свободного времени, потому что его у Вас вообще не будет?

Люди, которые серьезно занимаются, хотя бы, 1 видом спорта, в конечном результате мало времени уделяют даже себе, своим друзьям и близким. Но они их понимают, потому что это выбор самих спортсменов. Они и тренируются ради того, чтобы побеждать.

А что готовы сделать Вы? Вы действительно сможете выдержать эти нагрузки?

Питание.

В первую очередь, Вам нужно перейти на правильный рацион питания:

белковые коктейли
протеиновые коктейли
использование L-карнитина

Возможно, некоторым из Вам потребуются стимуляторы тестостерона. Благодаря им, человек сможете проводить намного эффективнее свои тренировки в зале.

Что же касается потребления воды, витаминов, жиров и углеводов — воспользуйтесь калькулятором подсчета калорий. Он доступен в бесплатном режиме прямо у меня на сайте.

Минусы двойных тренировок:

1. Мало времени на друзей, знакомых, родных, мало вообще свободного времени.
2. Возможные проблемы с работой (опять же, нехватка времени).
3. Сильная усталость, очень быстрое истощение организма.
4. Есть шанс в результате обрести некий синдром «одиночества».

Плюсы двойных тренировок:

1. Вы всесторонне развиваете свое тело.
2. Используете свои физические возможности на максимум.
3. У Вас есть шанс завести новых друзей на тренировках.
4. Есть шанс реализовать себя.

Думайте сами, выбирайте сами!

Советуем почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Просмотров: 2 823