Тренировка китайских телохранителей

Привет, друзья! На нашем сайте, время от времени, будут размещаться интересные методики тренировок не только от бодибилдеров, а также от всех, кто хоть немножко связан со спортом. По многочисленным просьбам и письмам на почту, я размещаю статью-репортаж «тренировка китайского телохранителя«, в которой Вы сможете увидеть весь список упражнений. Надеюсь, Вам понравится! :)

тренировка китайского телохранителя, картинка первая

тренировка китайского телохранителя, картинка вторая

тренировка китайского телохранителя, картинка третья

тренировка китайского телохранителя, картинка четвертая

тренировка китайского телохранителя, картинка пятая

тренировка китайского телохранителя, картинка шестая

тренировка китайского телохранителя, картинка седьмая

тренировка китайского телохранителя, картинка восьмая

тренировка китайского телохранителя, картинка девятая

тренировка китайского телохранителя, картинка десятая

тренировка китайского телохранителя, картинка одиннадцатая

тренировка китайского телохранителя, картинка двенадцатая

тренировка китайского телохранителя, картинка тринадцатая

тренировка китайского телохранителя, картинка четырнадцатая

Программа тренировок DoubleClass

Добрый день, друзья! Сегодня на сайте Вы сможете ознакомиться с новой открывшейся рубрикой — «Программы тренировок для экстрималов«. И первой программой тренировок будет еще никому не известная, но очень перспективная — DoubleClass. Данная схема упражнений была разработана западными специалистами с целью нанесения мышцам большего стресса, а, значит, она поможет человеку добиться результата за более короткие сроки. Теперь поговорим о программе подробнее.

Описание программы тренировок Double Class.