Что такое пампинг? Сколько делать повторений в упражнении? Зачем нжно действовать по принципу убывающей
Конечно, нельзя кардинально сказать, что как только человек начнет заниматься спортом, то он сразу
Несомненно, данная тема является одной из самых распространенных проблем, как среди девушек, так и
Практически во время всей тренировки нужно пить воду. И тут процесс важен не только
Протеиновый коктейль – важнейший компонент в рационе любого бодибилдера, желающего нарастить качественную мышечную массу.
Ваш результат в жиме лежа остановился на 90 кг и дальше просто категорически отказывается