Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов

Жиросжигающие коктейли появились в современном бодибилдинге относительно недавно, но сразу же набрали большой спрос и популярность у атлетов. Они помогают не только получить рельефные мышцы, но также и нормализовать обмен веществ, что положительно сказывается на протекании остальных процессов в организме.

Сжигание жира. Пример на атлете весом 90 кг

Остался всего 1 месяц к открытию летнего сезона! Если Вы хотите успеть получить качественный рельеф мышц, то быстрее переходите на правильное питание и на пампинговые повторения.

Диета при сушке и работе на рельеф

В первую очередь, диеты при сушке мышечной массы является постепенным снижением общей калорийности рациона атлета.

Снижение калорий происходит примерно на 10-30%, в зависимости от поставленной задачи и цели сушки.