Протеиновый коктейль.Домашний протеиновый коктейль.Молочный белковый коктейль

Протеиновый коктейль – важнейший компонент в рационе любого бодибилдера, желающего нарастить качественную мышечную массу. Нет, речь идет даже не о наборе мышц, а просто о формировании красивого тела. Также протеиновые коктейли помогают быстрее организму восстанавливаться после тренировок.

Протеиновый коктейль. Спортивное питание. Протеин и белок

На самом деле, большинство незнающих людей называет «химия» практически все, что только связано со спортом и мышцами. К примеру, они называют «химия» и таблетки, и различные аминокислоты (в жидком виде, в капсулах), и даже протеиновые коктейли! Что касается последнего, то называть коктейль вредным для здоровья либо химией — это просто безобразие и неуважение к спорту.

Вред жвачки в бодибилдинге

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы рассмотрим такой вопрос, как «вред жвачки в спорте», в частности — в бодибилдинге. Уже не раз мне на почту приходили письма с подобными вопросами. Что же, отвечу сейчас всем и сразу публично. Зачем жевать жвачку? Вообще, большинство людей, которые пользуются жвачкой — это курцы. Именно они ее используют, чтобы … Читать далее Вред жвачки в бодибилдинге

Спортивное питание в бодибилдинге

Добро пожаловать в раздел "Спортивное питание" сайта по бодибилдингу m-body.ru! На этой страничке размещены ссылки на актуальные и популярные статьи сайта, которые помогут новичкам лучше усвоить материал.

Лучшие стимуляторы тестостерона

Добрый день, дорогие посетители сайта m-body! Сегодня мы поговорим о том, что на самом деле является лучим стимулятором выработки тестостерона, а также вообще о том, что такое стимуляторы тестостерона.

Как принимать протеин. Как пить протеин для набора массы

«Как принимать протеин?» — данный вопрос мучает не одного новичка в бодибилдинге. В действительности, протеин (он же и белок) — это самый важный элемент для строения мышечной массы атлета.

Разминочные упражнения

Целевые мышцы:ОФП1 Тип тренажеров:Разное Уровень сложности: Профи Назначение упражнения:Для растяжки Все об этом знают, но не все ими пользуются — разминочные упражнения. Да, именно разминка перед тренировкой, хорошая и полноценная разминка перед тяжелой тренировкой — это первый залог успеха. Конечно же, что без правильного питания, без хорошей поддержки витаминного запаса в организме — у Вас … Читать далее Разминочные упражнения