Как принимать L-карнитин

L-карнитин является одним из самых популярных элементов в спортивном питании. Уступает он лидерство только протеину и креатину. Описание и наначение L-карнитин обладает многими полезными свойствами и используется для раскрутки обмена веществ для сжигания подкожного жира.

9 ошибок на старте бодибилдинга

Большинство атлетов совершают ошибки в начале своей карьеры бодибилдера именно из-за нехватки знаний теоретического материала либо же из-за неправильной его подачи. Очень важно на начальном этапе досконально изучить все нюансы, которые связаны с питанием, восстановлением и режимом тренировок.

Гуарана в бодибилдинге

В бодибилдинге гуарана используется в качестве энергетического напитка. К примеру, в Южной Америке гуарана очень популярна, но пьют ее реже, чем чай либо кофе.

Яблочный уксус для похудения

Большинство людей ищут легкий способ похудения, выкидывают на это большие деньги, но так и не видят конечного результата. Много кто слышал о чудо силе яблочного сока, но мало кто пользовался этим на практике.

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения подходит тем спортсменам, у которых замечаются проблемы с избыточным весом. И это должны быть явные проблемы, а не просто «Вам так показалось». Ниже будут приведены основные спортивные добавки, которые помогут Вам похудеть. Кстати, советую ознакомиться со статьей «Непереносимость спортивного питания«, чтобы Вы не выкидывали деньги на ветер. Жиросжигатели. L-карнитин — один … Читать далее Спортивное питание для похудения

Сывороточный протеин: описание, как принимать?

Добрый день, дорогие читатели блога! Сегодня для Вас пишу статью о том, как нужно принимать сывороточный протеин. В последнее время, мне начинают писать на почту все больше и больше писем по этому вопросу. Поэтому, я решил специально написать статью, чтобы развеять все мысли и предположения новичков.

Тренировка для эндоморфа

Эндоморф — тип телосложения в бодибилдинге, для которого характерны большие шарообразные формы атлетов. У таких людей, как правило, большая круглая голова, большой живот, большая грудная клетка и торс, небольшой рост, большое количество жировых отложений на бедрах, но довольно тонкие кисти и лодыжки.