Многие любители уверены, что набор мышечной массы – это что-то нереальное, сложное и не
Добрый вечер, дорогие друзья! Сегодня я решил написать несколько необычный пост, который будет посвящен
Целевые мышцы:Предплечье Тип тренажеров:Гантели Уровень сложности: Новичок Назначение упражнения:Для рельефа 1. Садитесь на горизонтальную
Привет всем, кого интересует тема тренировки бицепсов! Известно, что бицепс — одна из самых
Сегодня поговорим о турниках, но уже с несколько усложненным арсеналом упражнений. Следует помнить, что
Добро пожаловать в раздел «Описание упражнений». Тут Вы сможете найти все необходимые упражнения по