Поиск по запросу: карнитин
L-карнитин является одним из самых популярных элементов в спортивном питании. Уступает он лидерство только протеину и креатину. Описание и наначение L-карнитин обладает многими полезными свойствами и используется для
Большинство атлетов совершают ошибки в начале своей карьеры бодибилдера именно из-за нехватки знаний теоретического материала либо же из-за неправильной его подачи. Очень важно на начальном этапе досконально изучить
Эндоморф — тип телосложения в бодибилдинге, для которого характерны большие шарообразные формы атлетов. У таких людей, как правило, большая круглая голова, большой живот, большая грудная клетка и торс,
Добрый вечер! Сегодня поговорим о том, чем могут быть полезны негативные повторения в бодиблдинге, а также вообще, что такое негативные повторения? Еще великий Арнольд Шварценеггер говорил о том,
Добрый день, дорогие читатели! Мне не раз приходили письма на почту с вопросом: «Можно ли совмещать бокс и бодибилдинг?» На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что я
Целевые мышцы:Пресс Тип тренажеров:Разное Уровень сложности: Новичок Назначение упражнения:Для рельефа 1. Лягте на бок, как показано на первой картинке. Из этого положения будем выполнять упражнение. Кстати, если хотите
Упражнение крайне эффективно только в том случае, когда Вам нужно накачать боковой пресс. В остальных случаях его можно использовать только лишь для укрепления мышц брюшного пресса, а также
Добрый день, дорогие читатели блога! Сегодня для Вас пишу статью о том, как нужно принимать сывороточный протеин. В последнее время, мне начинают писать на почту все больше и
Спортивное питание для похудения подходит тем спортсменам, у которых замечаются проблемы с избыточным весом. И это должны быть явные проблемы, а не просто «Вам так показалось». Ниже будут
В бодибилдинге гуарана используется в качестве энергетического напитка. К примеру, в Южной Америке гуарана очень популярна, но пьют ее реже, чем чай либо кофе.