Сывороточный протеин: описание, как принимать?
Добрый день, дорогие читатели блога! Сегодня для Вас пишу статью о том, как нужно принимать сывороточный протеин. В последнее время, мне начинают писать на почту все больше и
Протеиновый коктейль. Спортивное питание. Протеин и белок
На самом деле, большинство незнающих людей называет «химия» практически все, что только связано со спортом и мышцами. К примеру, они называют «химия» и таблетки, и различные аминокислоты (в
Протеиновый коктейль. Домашний протеиновый коктейль. Молочный белковый коктейль
Протеиновый коктейль – важнейший компонент в рационе любого бодибилдера, желающего нарастить качественную мышечную массу. Нет, речь идет даже не о наборе мышц, а просто о формировании красивого тела.
Протеин или гейнер
Вот мы и подошли к одной из самых распространенных тем в спортивном питании — прием протеина и гейнера. Что же лучше принимать атлету: протеин или гейнер?
Как принимать протеин. Как пить протеин для набора массы
«Как принимать протеин?» — данный вопрос мучает не одного новичка в бодибилдинге. В действительности, протеин (он же и белок) — это самый важный элемент для строения мышечной массы
Частота тренировок
Многие спортсмены часто себе задают вопросы о том, какая должна быть частота тренировок. И тут не так важно, чем Вы занимаетесь — фитнесом или бодибилдингом. Важно другое —
Плохая тренировка — используй частичные повторения
Целевые мышцы:ОФПТип тренажеров:Разное Уровень сложности: Профи Назначение упражнения:Для силы   Когда у Вас в результатах начался период застоя, когда масса тела никуда не движется, а весы на тренажерах
Суточное голодание
Новая массонаборная программа — суточное голодание. Что, испугались? Да-да, мы будем именно голодать ради того, чтобы потом интенсивно и стремительно набирать вес. Но делать такие диеты также следует
Правильные приседания
Целевые мышцы:Квадрицепсы Тип тренажеров:Штанга Уровень сложности: Новичок Назначение упражнения:Для силы Сегодня поговорим о том, какие они на самом деле эти правильные приседания. Дело в том, что каждый считает
Свойства сахара
Сам вопрос о свойствах сахара был поднят по той причине, что некоторые из углеводов являются одной из важнейших частей рациона культуриста непосредственно после физических нагрузок.