Продукты для сжигания жира
Ни для кого не секрет, что один из лучших способов похудеть и сбросить лишний вес – это изменить свой рацион питания. Пора бы уже начать переходить именно на
Основные принципы сушки мышц
Сушка мышечной массы – это процесс избавления атлета от имеющегося в организме подкожного жира, а также уменьшения количества воды. Большинство начинающих атлетов ошибочно считает обычное похудение «сушкой мышц».
Модельный бодибилдинг: преимущества и недостатки
Знакомы ли Вы с таким понятием, как модельный бодибилдинг? Знаете ли Вы, какой эффект оказывает на современного человека данная ветка группы бодибилдинга? Ведь, как показывает статистика, людей которые
Максимальная и пиковая нагрузка в бодибилдинге
Иногда в бодибилдинге наступает момент, когда необходимо уделить время сбрасыванию веса. Да, да, как бы это банально не звучало, но иногда приходится сбросить килограмм 5-6, чтобы потом выглядеть
Как сжечь максимально калорий?
Если Вы относительно долго занимаетесь бодибилдингом, наращиваете мышечную массу, тогда скорее всего уже пришел тот момент, чтобы немного похудеть. Нет, сейчас речь идет не об общем похудении, а
Как подсушить мышцы — как подсушиться к лету!
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня будем говорить о том, как подсушить мышцы к лету. Довольно много ребят именно к лету стараются набрать свой максимум, быть в пиковой и
Эксперимент Пола Джеймса из Австралии
Человек хотел сам побывать на месте тех людей, которые страдают избыточным весом. Он, опытный фитнес инструктор, никогда не был в коже «пупсика», он постоянно следил за своей фигурой.