Человек хотел сам побывать на месте тех людей, которые страдают избыточным весом.
Он, опытный фитнес инструктор, никогда не был в коже «пупсика», он постоянно следил за своей фигурой.
Возможно, Пол не понимал всех нюансов и трудностей процесса похудения.
Но, Пол Джеймс решил исправить эту проблему – решил набрать максимальное количество веса за короткий промежуток времени. И не просто мышечной массы, а именно веса, пушечного тела.
![Пол Джеймс 1](/images/281.jpg)
Тренер отказался полностью от фруктов, от здорового питания и питался в фаст фудах. Кто не знает — это места быстрого приготовления пищи. Считаются вредными по той причине, что большая часть пищи в таких местах – очень жирная и высококалорийная.
Суть эксперимента: доказать, что желание человека в похудении – это главное!
Вот фото Пола Джеймса до набора веса:
![Пол Джеймс 2](/images/282.jpg)
![Пол Джеймс 3](/images/283.jpg)
Стремительный набор веса.
Сам эксперимент начался 1 января 2009 года. Именно с нового года человек решил начать новую жизнь. Правда, несколько в другую сторону.
Очень трудно приходилось вначале эксперимента: приходилось кушать много еды, что было не привычно для фитнес тренера, а также постоянно держать свой желудок в напряжении.
Какое напряжение? От потребления пищи растягивается живот. Но это только зрительно. А внутри же организма – происходит растягивание желудка. Не очень хорошо, в общем.
Начиная со второго месяца своей «чудо диеты», По уже начал постепенно привыкать к такому образу жизни, к такому питанию и он постепенно набирал показатели на весах. Ниже можете ознакомиться с фото после первого и второго месяца диеты.
Что же делал Пол Джеймс? Он полностью отказался от здорового образа жизни, он не тренировался, не посещал тренажерные залы, отказался от зарядки утром, постоянно что-нибудь кушал, наедался на ночь, принимал жирную пищу. Такой образ жизни Пола продолжался примерно 4 месяца. И закончился примерно в конце апреля. Далее уже Пол не пытался себя контролировать в постоянном потреблении пищи, он просто кушал, когда ему захочется. Тренировок до сих пор не было.
![Пол Джеймс 4](/images/284.jpg)
![Пол Джеймс 5](/images/285.jpg)
![Пол Джеймс 6](/images/286.jpg)
Кстати, обратите внимание на то, как можно запустить свой организм буквально за пару месяцев. Ужас просто!
![Пол Джеймс 7](/images/287.jpg)
Вес Пола, когда он только начинал свой эксперимент, составлял примерно 80 кг. После пару месяцев отдыха, ведения не правильного образа жизни, вес его начал составлять … 125 кг! Только представьте себе! Человек за полгода набрал около 45 кг!
![Пол Джеймс 8](/images/288.jpg)
![Пол Джеймс 9](/images/289.jpg)
Вот такая картина получилась до процесса похудения:
![конечный набор веса](/images/290.jpg)
Стремительное похудение.
Далее начинается самое интересное – процесс похудения. Он был зафиксирован 1 июля 2009 года. Т.е., ровно пол года спустя после стремительного набора веса.
Пол Джеймс снова вернулся к правильной пище, начал вести здоровый образ жизни, полностью отказался от питания в фаст фудах и даже побрился. Посмотрите, как выглядел Пол Джеймс до начала похудения:
![похудение Пола 1](/images/291.jpg)
![похудение Пола 2](/images/292.jpg)
Пол Джеймс разработал себе программу тренировок для похудения, после чего отправился в тренажерный зал. Кстати, заказать программу тренировок можно у меня на сайте. Составим под каждого индивидуально!
![похудение Пола 3](/images/293.jpg)
Тренер очень боялся, что у него в конце эксперимента обвиснет кожа. Но, к счастью, такого не случилось. Человеку удалось ровно за полгода, немножко больше – за 7 месяцев снова вернуться в свою прежнюю форму. Поэтому, скажу Вам только одно –если Вы захотите похудеть, то у Вас это обязательно получится!
![похудение Пола 4](/images/296.jpg)
![похудение Пола 5](/images/295.jpg)