Человек хотел сам побывать на месте тех людей, которые страдают избыточным весом.
Он, опытный фитнес инструктор, никогда не был в коже «пупсика», он постоянно следил за своей фигурой.
Возможно, Пол не понимал всех нюансов и трудностей процесса похудения.
Но, Пол Джеймс решил исправить эту проблему – решил набрать максимальное количество веса за короткий промежуток времени. И не просто мышечной массы, а именно веса, пушечного тела.
Тренер отказался полностью от фруктов, от здорового питания и питался в фаст фудах. Кто не знает — это места быстрого приготовления пищи. Считаются вредными по той причине, что большая часть пищи в таких местах – очень жирная и высококалорийная.
Суть эксперимента: доказать, что желание человека в похудении – это главное!
Вот фото Пола Джеймса до набора веса:
Стремительный набор веса.
Сам эксперимент начался 1 января 2009 года. Именно с нового года человек решил начать новую жизнь. Правда, несколько в другую сторону.
Очень трудно приходилось вначале эксперимента: приходилось кушать много еды, что было не привычно для фитнес тренера, а также постоянно держать свой желудок в напряжении.
Какое напряжение? От потребления пищи растягивается живот. Но это только зрительно. А внутри же организма – происходит растягивание желудка. Не очень хорошо, в общем.
Начиная со второго месяца своей «чудо диеты», По уже начал постепенно привыкать к такому образу жизни, к такому питанию и он постепенно набирал показатели на весах. Ниже можете ознакомиться с фото после первого и второго месяца диеты.
Что же делал Пол Джеймс? Он полностью отказался от здорового образа жизни, он не тренировался, не посещал тренажерные залы, отказался от зарядки утром, постоянно что-нибудь кушал, наедался на ночь, принимал жирную пищу. Такой образ жизни Пола продолжался примерно 4 месяца. И закончился примерно в конце апреля. Далее уже Пол не пытался себя контролировать в постоянном потреблении пищи, он просто кушал, когда ему захочется. Тренировок до сих пор не было.
Кстати, обратите внимание на то, как можно запустить свой организм буквально за пару месяцев. Ужас просто!
Вес Пола, когда он только начинал свой эксперимент, составлял примерно 80 кг. После пару месяцев отдыха, ведения не правильного образа жизни, вес его начал составлять … 125 кг! Только представьте себе! Человек за полгода набрал около 45 кг!
Вот такая картина получилась до процесса похудения:
Стремительное похудение.
Далее начинается самое интересное – процесс похудения. Он был зафиксирован 1 июля 2009 года. Т.е., ровно пол года спустя после стремительного набора веса.
Пол Джеймс снова вернулся к правильной пище, начал вести здоровый образ жизни, полностью отказался от питания в фаст фудах и даже побрился. Посмотрите, как выглядел Пол Джеймс до начала похудения:
Пол Джеймс разработал себе программу тренировок для похудения, после чего отправился в тренажерный зал. Кстати, заказать программу тренировок можно у меня на сайте. Составим под каждого индивидуально!
Тренер очень боялся, что у него в конце эксперимента обвиснет кожа. Но, к счастью, такого не случилось. Человеку удалось ровно за полгода, немножко больше – за 7 месяцев снова вернуться в свою прежнюю форму. Поэтому, скажу Вам только одно –если Вы захотите похудеть, то у Вас это обязательно получится!
