Большинство ученых и специалистов утверждают, что занятия физкультурой и спортом, а в частности, спорт для детей — просто необходимая вещь. Ведь каждое движение, каждая задействованная физическая активность и нагрузка — это дополнительноя работа организма. Один философ писал в своих трудах:
«Человек создан для того, чтобы работать. Если человек прекращает работать, он деградирует, он пропадает и вскоре сгниет от скуки.»
Но нужно еще правильно суметь преподать спорт ребенку, чтобы в итоге он ему не показался обузой в жизни. Впрочем, спорт для детей, насколько видно было мне, еще не причнял никакого вреда, кроме пары синячков и царапин:)
Как начинать тренировки?
Прежде всего, Вам нужно понять одно — если Ваш ребенок абсолюнто здоров, если его физические возможности вполне таки позволяют заниматься спортом, то не нужно его силком отдавать в школу пианино, или же в школу бальных танцев. Помогите своему молодому таланту развиваться, самосовершенствоваться. Замечательным примером саморазвития человека может послужить Александр Засс.
Далее необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, действительно ли все впорядке с организмом. Он Вам назначит правильное питание, возможно, подскажет жидкую диету или же вообще составит график тренировок. Детям в младенческом возрасте нужно потреблять усиленно белок, поэтому, в этом деле Вам будет очень даже кстати калькулятор белка.
Если же обнаружено какое-то нарушение у ребенка, у него ограниченная физическая активность, если Врач просто-напросто запрещает заниматься такими видами спорта для детей, как гиревой спорт, поднятие штанги, армреслинг или им подобные, то, помните, что НЕ ПОД КАКИМ предлогом не старайтесь допустить ребенка к таким занятиям. В противном случае — Вы просто его можете лишить возможности развиваться и двигаться вообще.
Можно будет заниматься тренировками по фитнесу, выполнять различные фитнес упражнения. У нас на сайте есть куча разнообразных фитнес упражнений, которые находятся в разделе «Фитнес тренировки«.
Поэтому, консультация у доктора — это первое, на что следует обратить внимание. Ведь спорт для детей — вроде бы и безобидная вещь, но и играться с такими вещами нельзя. Идем дальше.
Возраст для занятий спортом.
Это еще один немаловажный вопрос, который в себя включает спорт для детей. Ведь каждый родитель хочет, чтобы его мальчик или девочка был самым красивым, здоровым, счастливым. А без здоровья, как Вы уже занете из собственного опыта, красивой и счастливой жизни Вам не видать. Поэтому, помните, что для того, чтобы отдать ребенка на бокс, на занятия единобортсвами, лучше подождать, годам так к десяти. Спортивной гимнастикой можно заниматься и с 5-6 лет. Очень хорошо будут воздействовать на малыша упражнения для растяжки мышц. Поэтому, те дети, которые выбрали спортивную гимнастику — имеют здоровое тело в будущем. Заниматься теннисом, армреслингом, а также видами спорта, где учавствует одна рука, одна нога и так далее, лучше всего с 12 лет. К этому времени ребенок поймет, как избежать травмы, а также подготовит организм для таких изматывающих тренировок. Но будем ближе к делу.
Куда податься?
Тут уже следует опираться на психику ребенка. Ведь спорт для детей, ровно так же как и для взрослых — различные споры, стычки, крики и драки. Если Ваш ребенок тихий и спокойный — то вполне разумным будет его отдать на плавание, конный спорт — вообщем индивидуальные виды спорта, в которых нет места агрессии и злости.
Если же Ваш малыш наоборот — злой и агрессивный, то отдавайте его смело в секцию бокса, восточных единоборств и в прочие секции. Там его научат контролироваться собственными эмоциями, а также уважать противника, что очень важно в жизни.
Продолжительность тренировок?
Помните, что спорт для детей — это необходимая жизненная составляющая, поэтому тут не обойтись какими-то пятью минутами в неделю. Очень желательно, чтобы тренировки составляли примерно 5 часов в неделю — это крайний минимум. Если разбить все их на 3 дня, то получим в среднем 1,5 часа в день. Т.е. , если заниматься понедельник-среда-пятница, то развитие ребенка будет идти на «УРА». Можно и увелеичить нагрузки, если малышу понравится тренироваться.
Финансы.
Пожалуй, спорт для детей — это не так интересно, как болезненно для самих родителей. Новая форма, различные мероприятия, взносы, фонды, дополнительные оплаты и так далее и тому подобное. НО малышу нравится, поэтому не стоит его отговаривать, опираясь при этом на финансовые вопросы. Помогите ему — деньги не такая важная вещь в жизни, как его счастье! Это же Ваш малыш. В крайнем случае, можно ему посоветовать схожий вид спорта, но который будет менее кушать денежек из Вашего семейного кошелька.
