Первый номер электронного журнала «M-Body» — о фитнесе и здоровом питании. В первом выпуске номера Вы сможете ознакомиться с вводными статьями о правильном питании, о том, как нужно питаться, когда нет времени, а также много полезных советов относительно питания.
Для любителей следить за своей фигурой не только со стороны желудка, но и со стороны спортзалов, есть замечательные комплексы фитнес упражнений, которые используют в своих системах многие начинающие атлеты, для улучшие результатов в дальнейшем.
Содержание номера:
— популярные мифы о фитнесе
— действие кофеина для похудения
— принципы правильного питания
— каким должен быть здоровый завтрак
— что такое аминокислоты и зачем они нужны
— упражнения с фитболом для похудения
— упражнения для отвисших ягодиц
— упражнения в кровате для ленивых
— крепатура и методы борьбы с ней
— и многое др.
Для того, чтобы скачать журнал M-Body №1 (2011) перейдите по ссылке с надписью «Загрузка». Через несколько секунд начнется скачивание!
Внимание:
Данная версия журнала — находится в состоянии бета-тестирования. Вы сможете ниже в комментариях написать свои пожелания относительно разделов: что хотели бы видеть, что нужно добавить, что лишнее и т.д. Поможем сделать журнал лучше!
