Добрый день, дорогие читатели! Мне не раз приходили письма на почту с вопросом: «Можно ли совмещать бокс и бодибилдинг?» На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что я не могу сказать его сразу всем. Тут нужно учитывать индивидуальные характеристики каждого спортсмена, а также его физические способности.
Бокс и бодибилдинг.
В первую очередь, такое совмещение бросаются делать люди, которые хотят и боксировать, но при этом иметь еще и красивое тело. Знаете, в мире нет ничего невозможного, но, все же — разве Вы себя считаете тем самым уникальным человеком? Вы сможете выдерживать колоссальные нагрузки на организм, Вы будете готовы распрощаться с кучей свободного времени, потому что его у Вас вообще не будет?
Люди, которые серьезно занимаются, хотя бы, 1 видом спорта, в конечном результате мало времени уделяют даже себе, своим друзьям и близким. Но они их понимают, потому что это выбор самих спортсменов. Они и тренируются ради того, чтобы побеждать.
А что готовы сделать Вы? Вы действительно сможете выдержать эти нагрузки?
Питание.
В первую очередь, Вам нужно перейти на правильный рацион питания:
— белковые коктейли
— протеиновые коктейли
— использование L-карнитина
Возможно, некоторым из Вам потребуются стимуляторы тестостерона. Благодаря им, человек сможете проводить намного эффективнее свои тренировки в зале.
Что же касается потребления воды, витаминов, жиров и углеводов — воспользуйтесь калькулятором подсчета калорий. Он доступен в бесплатном режиме прямо у меня на сайте.
Минусы двойных тренировок:
1. Мало времени на друзей, знакомых, родных, мало вообще свободного времени.
2. Возможные проблемы с работой (опять же, нехватка времени).
3. Сильная усталость, очень быстрое истощение организма.
4. Есть шанс в результате обрести некий синдром «одиночества».
Плюсы двойных тренировок:
1. Вы всесторонне развиваете свое тело.
2. Используете свои физические возможности на максимум.
3. У Вас есть шанс завести новых друзей на тренировках.
4. Есть шанс реализовать себя.
Думайте сами, выбирайте сами!
