Пирамида здорового питания

Всем привет! Если Вы читали статью "Продукты для сжигания жира", то наверняка поняли, что основа правильного питания в бодибилдинге — это 80% успеха. И тут не нужно спорить, опровергать данную теорию, просто ее придерживаться и тогда все будет нормально. Меньше слов, как говорится, больше дела! Тренируйтесь, атлеты, но не забывайте при этом еще и правильно питаться.

Самые вредные продукты для спортсмена

Так получилось, что современные полки магазинов содержат, как качественную, так и не качественную для бодибилдера продукцию. Поэтому, следует научиться отсеивать плохие продукты, дабы потом не было проблем.

Восстановление после тренировки

Много начинающих атлетов так активно хотят нарастить мышечную массу, что готовы посещать тренажерный зал даже в период восстановления мышц. Хорошо ли это?