Питание в спорте
Железо — один из наиболее важных микроэлементов в организме, которые участвуют в строении, работоспособности, обеспечению движения и подобных процессов.
Магний -один из важнейших микроэлементов, содержащихся в человеческом организме. На первый взгляд ничего такого — обычный химический элемент, но посмотрим на эту картину несколько иначе, глубже.
Ни для кого не секрет, что главная цель антикатаболической диеты направлена на сохранение мышечной массы атлета после его массонаборной программы. Помимо этого, каждый бодибилдер хочет не только сохранить
Так получилось, что современные полки магазинов содержат, как качественную, так и не качественную для бодибилдера продукцию. Поэтому, следует научиться отсеивать плохие продукты, дабы потом не было проблем.
Давно уже было доказано, что мед и спорт — это два взаимосвязанных компонента, сочетание которых гарантирует атлету отличное здоровье! Биологическая структура меда, а также его сложный состав обуславливается
Всем привет! Если Вы читали статью "Продукты для сжигания жира", то наверняка поняли, что основа правильного питания в бодибилдинге — это 80% успеха. И тут не нужно спорить,
Помимо различных манипуляций калорийностью и другими важными питательными элементами (белок, углеводы, жиры), Вы также можете использовать спортивное питание.
Для того, чтобы получить рельефные мышцы, необходимо из своего рациона питания исключить жирную пищу, соусы, заправки. А вот к источникам белка отнестись серьезно и выбирать только «постную» пищу.
Всем привет. Сегодня поговорим о пищевых калькуляторах, а точнее — о калькуляторах калорий, о которых большинство из Вас даже и не подозревало. Уже не раз было доказано, что
"Индекс массы тела" — это специально разработанная программа, которая поможет следить Вам за своим весом. Также можете использовать полученные данные для составления индивидуальной программы тренировок.