Ошибки в бодибилдинге
Сами по себе травмы в спорте не случаются. Они бывают по следующим причинам: — либо из-за неправильной техники выполнения упражнения. ( о том, какая должна быть техника выполнения
Многие спортсмены часто себе задают вопросы о том, какая должна быть частота тренировок. И тут не так важно, чем Вы занимаетесь — фитнесом или бодибилдингом. Важно другое —
Большинство атлетов совершают ошибки в начале своей карьеры бодибилдера именно из-за нехватки знаний теоретического материала либо же из-за неправильной его подачи. Очень важно на начальном этапе досконально изучить
В сегодняшней статье мы поговорим о том, как можно предотвратить мышечный застой в бодибилдинге и выйти на новый уровень тренировок. Также статья поможет тем атлетам, у которых результаты
Большинство новичков часто задают вопрос: «А как можно быстро накачать трицепс?», при этом они даже не берут во внимание ни тренировочный вес, ни комплексный подход к упражнениям.
Часто Вы задумывались, когда у Вас была температура о том, чтобы не идти в тренажерный зал? А? Да, ладно! Наверняка, большинство из Вас все равно посещали тренажерный зал,
Известно, что сердце – это одна из самых сильных мышц в человеческом организме, которой практически нет равных по количеству сердечных сокращений за 1 минуту. Именно оно отвечает за
Добрый вечер, дорогие читатели! Сегодня я хотел бы поговорить на тему сна в бодибилдинге. НЕ редко мне приходят на почту письма с просьбой рассказать, сколько на самом деле
Данный вопрос, пожалуй, мучает большинство людей, которые занимаются тренировкой пресса. Ведь они должны знать, к чему им стремиться, они должны знать свой идеал брюшного пресса. Но, ведь как
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы рассмотрим такой вопрос, как употребление воды на тренировке. Естественно, когда у Вас задача — набрать мышечную массу, то Вам нужно потреблять как