Тренировки

Одним из главных вопросов, который себе часто задают новички в бодибилдинге, является время перерыва между тренировками. Ведь, насколько известно, от этого фактора очень многое зависит: Ваши силовые показатели,

Целевые мышцы:Все тело Тип тренажеров:Разное Уровень сложности: Средний Назначение упражнения:Для массы Только скажите мне, что с Вами такого ни разу не было. Наверняка каждый из спортсменов ощущал такое,

Целевые мышцы:Все тело Тип тренажеров:Разное Уровень сложности: Средний Назначение упражнения:Для силы Таких тем в интернете куча, но, все равно, я оставновлюсь на ней. Большинство посетителей моего сайта постоянно

Целевые мышцы:Пресс Тип тренажеров:Разное Уровень сложности: Новичок Назначение упражнения:Для рельефа Ну, скажите мне, только честно — Вы действительно думаете, что я тут Вам буду расписывать супер схему накачки

Иногда, чтобы добиться результата, нужно постоянно пахать и пахать, изматывать свой организм, но продолжать идти вперед. Но, бывают такие случаи, когда вполне достаточно будет сменить свою программу тренировок

На данной странице размещены ссылки на статьи для новичков в бодибилдинге. Раздел будет постоянно редактироваться и обновляться, будут добавляться новые материалы и корректироваться старые записи.

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы постараемся разобраться с ответом на вопрос: «Какую музыку слушать на тренировке?». просто большинство ребят уверено, что это должна обязательно быть тяжелая музыка,

По большому счету, программа в пауерлифтинге нисколько не отличается, но только различаются сеты, которые выполняют атлеты. Так, к примеру, жим лежа в пауерлифтинге – это3-5 повторений, а вот

Добрый день, дорогие читатели! Мне не раз приходили письма на почту с вопросом: «Можно ли совмещать бокс и бодибилдинг?» На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что я