Тренировки

Довольно много начинающих атлетов совершенно ничего не знают о том, как необходимо дышать, когда Вы выполняете упражнение. А ведь не раз уже было отмечено специалистами, что неправильное дыхание

Многие начинающие атлеты долго терзают себя вопросами и сомнениями — как начать тренироваться, что нужно делать для того, чтобы накачаться и так далее.

Всем привет! Вы до сих пор еще думаете, как бы так быстренько накачать пресс, да не просто согнать жир, а сделать у себя на животе кубики? Тогда Вы

Если так уж получилось, что во время тренировки Вы растянули мышцу, то не нужно ее беспокоить лишний раз, не нужно ее тянуть. Ниже я выложил список рекомендаций, которые

Добрый день, дорогие читатели, сегодня я бы хотел рассказать Вам, зачем бодибилдеры используют в своих тренировках нашатырный спирт. Вернее, его используют только те атлеты, которые занимаются с большими

Прежде всего, как только Вы замечаете, что отпадает желание тренироваться, стоит обратить внимание на последние свои тренировки. Вспомните, возможно, Вы проводили слишком интенсивные тренировки и организм просто еще

Целевые мышцы:ОФП Тип тренажеров:Разное Уровень сложности: Новичок Назначение упражнения:Для рельефа Для начала хочу Вам сказать одно — не верьте во все предостережения по поводу генетики в бодибилдинге. Ее

Если Вы хотите без травм уйти из спорта, а также иметь при этом красивое и раскаченное тело, тогда вовсе не обязательно выполнять упражнения, чтобы переломать себе кости, ноги,