Ошибки в бодибилдинге
Иногда, чтобы добиться результата, нужно постоянно пахать и пахать, изматывать свой организм, но продолжать идти вперед. Но, бывают такие случаи, когда вполне достаточно будет сменить свою программу тренировок
На данной странице размещены ссылки на статьи для новичков в бодибилдинге. Раздел будет постоянно редактироваться и обновляться, будут добавляться новые материалы и корректироваться старые записи.
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы постараемся разобраться с ответом на вопрос: «Какую музыку слушать на тренировке?». просто большинство ребят уверено, что это должна обязательно быть тяжелая музыка,
По большому счету, программа в пауерлифтинге нисколько не отличается, но только различаются сеты, которые выполняют атлеты. Так, к примеру, жим лежа в пауерлифтинге – это3-5 повторений, а вот
Добрый день, дорогие читатели! Мне не раз приходили письма на почту с вопросом: «Можно ли совмещать бокс и бодибилдинг?» На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что я
Добрый день, дорогие читатели блога! Сегодня статья будет короткой, но полезной. Полезной в плане, что с этой проблемой встречается большинство новичков, у кого слабые пальцы. Поэтому, для начала
Довольно много начинающих атлетов совершенно ничего не знают о том, как необходимо дышать, когда Вы выполняете упражнение. А ведь не раз уже было отмечено специалистами, что неправильное дыхание
Многие начинающие атлеты долго терзают себя вопросами и сомнениями — как начать тренироваться, что нужно делать для того, чтобы накачаться и так далее.
Всем привет! Вы до сих пор еще думаете, как бы так быстренько накачать пресс, да не просто согнать жир, а сделать у себя на животе кубики? Тогда Вы
Если так уж получилось, что во время тренировки Вы растянули мышцу, то не нужно ее беспокоить лишний раз, не нужно ее тянуть. Ниже я выложил список рекомендаций, которые