На этой страничке Вы сможете ознакомиться со списком ссылок на статьи по набору мышечной массы. Если Вы находитесь первый раз на сайте, то этот раздел — именно для Вас!
Раздел будет постоянно обновляться и редактироваться. Будут удаляться неактуальные статьи, а также переписываться старые материалы.
Не забывайте сюда заглядывать!
Набор мышечной массы
Список категорий:
Сила и мышечная масса:
Полезные заметки:
Протеиновые коктейли:
Базовые упражнения:
Становая тяга
Приседания со штангой
Жим штанги лежа
Подъемы на бицепс стоя
Французский жим
Подтягивания на перекладине
С уважением, Георгий.
